Nattarbeid er ganske vanlig. Vi er forskjellige og nokre takler dette bedre enn andre, men generelt sett krasjer nattevåking med den indre klokka. Det stemmer godt med det eg opplever når eg svimler rundt etter to-tre arbeidsnetter og ikkje har fått sove skikkelig og magen slår knute på tråden.
Eg vil tipsa om ei bok ein dyktig kollega nylig har gitt ut. Har ikkje lest den enno, men gle meg til å ta fatt. Dr. Med. Kristian Løvås skriv til deg som vil forstå kroppen din - korleis faktorer som stress, mat, trening, søvn, forelskelse, aldring osv påvirker oss - utfra kunnskapen, ikkje myter og rykter som går.
Å forstå kva som skjer kan kanskje hjelpe oss til å ta bedre hensyn til den indre klokka og kanskje litt mindre til menneskeskapte sekundvisere?